Test: 20 cuestiones para conocer tu nivel de dependencia emocional hacia tu pareja

?Crees que nunca puedes vivir carente tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu nivel de dependencia emocional.

La dependencia emocional es un proceder adictivo en lo cual el individuo cree precisar otra humano Con El Fin De sobrevivir, acontecer feliz o tener buenas sensaciones completo. El nivel sobre apego sobre quien la sufre es tan enorme que esta cristiano llega an estudiar que su vida solo tienen significado En Caso De Que se encuentran contiguo a quien le causa la dependencia. Con lo cual, el supeditado emocional pasa a comportarse igual que si fuera un satelite del otro, sacrificando su misma individualidad para mantener el vinculo afectivo.

La dependencia emocional suele ser usual entre las parejas, pero Asimismo ocurre en las relaciones parientes asi­ como sobre amistad. Como podri­a ser, un amigo celoso que desea interes exclusiva o una origen que esta continuamente atento de las hijos podri­an acontecer un indicio de el problema.

El apego inseguro, la baja autoestima y la urgencia constante sobre control son algunas de las principales causas de la dependencia emocional. De acuerdo con los psicologos, usuarios que son dependientes emocionales habitualmente nunca tuvieron un afecto seguro cuando eran pequenas.

En caso de que el afecto seri­a con total seguridad, las padres o el cuidador de el bebe estan atentos a su exigencias afectivas asi­ como corporales. Con el paso de el tiempo, el chaval se siente confiado Con El Fin De conseguir autonomia asi­ como independencia. Esto se va a reflejar en su vida adulta por motivo de que sera la cristiano mas disponible, segura y competente de establecer relaciones equilibradas y respetuosas. Por otro lado, En Caso De Que el afecto es inseguro, el individuo crece con una enorme carencia afectiva, nunca sabra aceptar su valor asi­ como va a depositar en la pareja la totalidad de las expectativas.

Calculando el grado sobre dependencia emocional hacia tu pareja

Conocer En Caso De Que eres un dependiente emocional seri­a el primer camino para sobrepasar el impedimento. Responde este test asi­ como averigua tu nivel sobre dependencia emocional:

1. ?Sientes la urgencia sobre informarse a tu pareja en todo lo que haces?
2. ?Tienes pavor a la soledad, getiton.com como funciona al rechazo o al abandono?
3. ?Cuando nunca esta con tu pareja, nunca soporta la trayecto fisica asi­ como le llama varias veces Con El Fin De saber donde y con quien esta?
4. ?Eres incapaz de disfrutar de tus momentos de aislamiento?
5. ?Tu satisfaccion dependera exclusivamente de tu pareja asi­ como no adquieres aguantar la idea de la ruptura?
6. ?Desde que estas en esta comunicacion te has alejado sobre tus colegas asi­ como familiares?
7. ?El tiempo que pasas con tu pareja Jamas te es bastante, continuamente quieres mas?
8. ?No te atreves a recibir la energia ni tampoco an expresar tu impresion por panico a contrariar a tu pareja?
9. ?Cualquier ejercicio que haces con diferentes seres te parece aburrida?
10. ?A veces te haces sobre victima con el fin de que tu pareja te preste mas consideracion?
11. ?Tu vida nunca tiene interes sin esta ser?
12. ?Necesitas competiciones constantes sobre simpatia asi­ como amor?
13. ?Estas todo el tiempo preocupada/o con el porvenir y con la estabilidad sobre la contacto?
14. ?Te pendiente establecer limites cuando tu pareja permite alguna cosa que no te gusta?
15. ?Valoras demasiado a tu pareja asi­ como crees que tendri­as muchisima suerte que una ser tan impresionante este contigo?
16. ?Eres celosa/o y posesiva/o?
17. ?Estarias dispuesta/o an aguantar la infidelidad para no tener que culminar con la relacion?
18. ?Buscas asistir a tu pareja en cualquier, hasta a solventar sus dificultades?
19. ?No soporta tus fallos y eres bastante critica con tus fallos?
20. ?Si tu pareja esta ocupada asi­ como nunca te da consideracion, piensas que bien no te quiere?

Resultado

De cada replica afirmativa, suma 1 tema. Seri­a trascendente senalar que este test no sustituye la evaluacion de un/a psicologo/a.

Sobre Cero a 5 puntos: nunca eres dependiente emocional

Posees muchisima proteccion en ti misma/o asi­ como nunca pones tu comunicacion por encima de tus necesidades personales. Eres competente de compaginar tu vida social y familiar con tu conexion de pareja, pero defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la impresion sobre nunca intentar implicarte seriamente en la relacion. Deberias estudiar En Caso De Que te mantienes al margen de un apuro por temor an entablar vinculos profundos o por miedo a mostrarte vulnerable.

De 6 a 12 puntos: Baja dependencia emocional

Entiendes que en las relaciones a veces es necesario ceder asi­ como negociar, sabes reflejar lo que sientes, aunque en algunas situaciones demuestras inseguridad asi­ como no eres apto de defender tu autonomia. Estaria bien establecer algunos limites y ejercitar el autocuidado para nunca dejar que la dependencia emocional crezca asi­ como pase a prejudicar esta trato que Incluso el momento seri­a sana asi­ como placentera.

De 11 a quince lugares: Moderada dependencia emocional

Tu pavor a perder la conexion puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te gusta complacerle, inclusive por encima de tus propios gustos o exigencias personales, y te agrada la emocion sobre que continuamente acuda a ti en busca de ayuda de las inconvenientes. Corres el riesgo sobre convertirte en una tabla sobre salvacion para tu pareja, sacrificando tu individualidad o haciendo a un ala tu apego propio. En la trato sana, ambos se cuidan asi­ como expresan las diferencias carente panico. Revisa las actitudes que podran estar contribuyendo a este apego inseguro.

De 16 a 20 lugares: Extrema dependencia emocional

Sientes la necesidad sobre rescatar y cuidar a tu pareja, pero implique un desgaste de ti. Has hecho a un ala tus propias exigencias personales porque tu vida excursion en torno a tu comunicacion. Te sientes incompleta/o falto el o ella asi­ como te fascina la impresion de que la otra ser te precisa. Le complaces continuamente asi­ como evitas las conflictos porque crees que una contacto tiene que acontecer continuamente armonica. Nunca te confundas: las conflictos son pieza sobre la vida asi­ como es preciso asimilar a gestionarlos. Tu inseguridad te impide manifestar tus propias consejos o sentimientos por miedo a desperdiciar la trato.